Handball: Übungen zum Zielen
Wir wollen unsere Treffgenauigkeit verbessern. Dies kannst du auch ganz einfach in deinem Zimmer üben.
Dafür brauchst du: Tennisball
Flummi
Tischtennisball
Zusammengeknülltes Papier
Sockenknäul
Putzeimer (10 Liter) oder Mülleimer ohne Deckel
Tipp: Du kannst dir auch selbst Dinge suchen, die sich gut werfen lassen. Sie sollten allerdings nicht kaputt gehen. Achte auch darauf, dass in dem Raum in dem du übst, keine Gegenstände sind, die leicht kaputtgehen.
Übung 1
Stelle den Putz- oder Mülleimer drei oder vier große Schritte von dir entfernt auf und versuche mit deinen verschiedenen Bällen direkt hinein zu treffen.Schaffst du mit einem Ball 10 Treffer hintereinander ohne daneben zu werfen?
Übung 2
Suche dir einen Ball aus, den du gut werfen kannst und verändere deine Wurfausführung.
Werfe mit deiner starken Hand.
Werfe mit deiner schwachen Hand.
Werfe rückwärts über den Kopf.
Werfe durch die Beine.
Werfe nach einer ganzen Drehung.
Mit welcher Wurfausführung triffst du am besten? Schaffst du auch hier 10 Treffer hintereinander?
Übung 3
Vergrößere den Abstand zum Eimer so weit wie möglich und versuche zu treffen.
Schaffst du wieder 10 Treffer mit einem Ball?
Viel Spaß wünscht euch Hannah!